Onze ademhaling is onze basis. Het is het eerste wat we doen als we geboren worden en het laatste als we sterven. Daar tussenin ademen we elke dag, in en uit, vanzelfsprekend. Onze adem is levensnoodzakelijk, dat weten we. Met ademwerk kunnen we nog een heel eind verder komen. Je kan er je hele staat van zijn mee beïnvloeden: trauma's aanpakken, blokkades opruimen en energie opnieuw laten stromen. Kortom, je adem kan je helen.
Ademsessie
In een ademsessie zeg je zelf niets. We starten met een voorgesprek waarin jij een intentie zet voor jouw sessie. Bijvoorbeeld: ik wil minder stress in mijn relatie, ik wil me zekerder voelen. Op deze intentie wordt de sessie gebouwd. We ademen gedurende 50 minuten. Ik begeleid je doorheen de hele sessie via mee ademen, muziek, aanraking,...wat voor jou nodig is. Een sessie wordt zacht opgebouwd om in een ritme te komen. Nadien volgt het ontladen van spanning rond jouw thema om weer in rust te eindigen.
Innerlijke kindwerk
In een innerlijke kindsessie staat ook het diep in- en uitademen centraal. Daarmee zakken we, net als in het ademwerk, vanuit ons hoofd in ons lijf. In deze sessie wordt meer gesproken en gaan we samen terug naar een moment waarop een blokkade is ontstaan. Een blokkade kan ontstaan in je vroege kinderjaren wat vaak het geval is. Maar een traumatische gebeurtenis op latere leeftijd kan evenzeer aanleiding zijn voor blokkades nadien. We starten hier ook met een voorgesprek waarin we gaan kijken naar iets wat jou belemmert. Bijvoorbeeld: ik vind geen aansluiting bij anderen, ik voel me vaak de mindere,... In je innerlijke kindsessie ademen we terug naar het moment waarop dit ontstaan is. Een uitgebreide uitleg vind je hieronder.
Wat past bij mij?
Je hoeft zelf niet te weten wat er precies nodig is voor jou. Op basis van je voorgesprek kunnen we beslissen om een ademsessie te doen of innerlijke kindwerk. Ze leunen dicht tegen elkaar aan. Beide sessies gebeuren op een matras. Jij ligt zelf neer, ik zit naast jou en begeleid je doorheen het proces.
Reken ongeveer 75 minuten voor een sessie. Zowel ademen als innerlijke kindwerk vragen om rust nadien.
Kostprijs: 80 euro