Adem jezelf naar vrijheid en rust.
Herken je jezelf hierin?
Aan de buitenkant lijkt je leven helemaal op orde. Je hebt een gezin, een job, vrienden… en toch voel je je niet écht gelukkig. Er sluimert iets. Een gevoel dat moeilijk te benoemen is.
Misschien voel je je regelmatig bang, verdrietig of alleen, zonder precies te begrijpen waar dat gevoel vandaan komt.
Misschien vergelijk je jezelf voortdurend met anderen en voel je je al snel de mindere. Of beland je steeds opnieuw in dezelfde patronen, terwijl je eigenlijk heel goed weet waar ze vandaan komen. Je begrijpt het met je hoofd, maar toch lukt het niet om het anders te doen. Misschien zorg je vooral voor anderen. Je voelt feilloos aan wat iedereen nodig heeft, maar je eigen noden komen steeds als laatste.
En misschien heb je al heel wat gesprekken gevoerd, gelezen, nagedacht en gezocht naar antwoorden. Je begrijpt ondertussen best veel over jezelf, maar ergens voelt het alsof je nog altijd niet helemaal bij de kern komt.
Misschien is het tijd om niet nóg meer te begrijpen, maar te voelen.
Veel van wat we vandaag ervaren, vindt zijn oorsprong in onze vroegste jaren.
Als kind leer je jezelf aanpassen aan wat er om je heen gebeurt. Je leert bijvoorbeeld om flink te zijn, jezelf weg te cijferen, geen ruimte in te nemen, voor anderen te zorgen of je emoties binnen te houden.
Wat je toen nodig had om je staande te houden, kan je als volwassene onbewust blijven beïnvloeden.
Niet omdat er iets mis is met jou.
Maar omdat oude pijn zich niet altijd laat oplossen door erover te praten of ze rationeel te begrijpen.
Beeld je eens even in... Je wordt 's morgens wakker, je kijkt naar een lange dag voor je en je voelt...rust en een diep vertrouwen dat wat er ook gebeurt in je dag, het zal goed komen. Dat gevoel en dat elke dag. Het kan zomaar jouw leven zijn.
Misschien ken je dat verlangen. Misschien deed je al tientallen gesprekken met minstens evenveel therapeuten en luchtten die telkens op maar namen ze toch niet dat diepere gevoel van onrust, vermoeidheid of angst weg.
Soms zijn woorden niet de weg die je nodig hebt, soms moet er gevoeld worden. Ik hoef je verhaal niet te kennen. We gaan samen rustig kijken naar wat jouw lichaam nog vasthoudt en hoe we dat stapje voor stapje kunnen verzachten. Vaak merk je dat er dan vanzelf meer ruimte en ontspanning komt.